Paixão, tesão e entrega são as palavras que resumem a necessidade de uma relação que transpassa os anos. Muitos casais chegam em meu consultório se queixando que “tudo caiu na rotina” e que precisam de salvação.
O primeiro ponto é entender porque levamos a rotina como um vilão do vínculo afetivo? A rotina é a construção de um passo a passo que desejamos e levamos em nossa vida. Está aí o nosso início: Como construir uma rotina desejosa, apaixonante e tranquila, que eleve essa relação todos os dias?
Uma grande Mestra, em um dia de supervisão, me trouxe um exemplo claro sobre as relações- Somos uma balança que NUNCA estará em equilíbrio, mas que o jogo para esse equilíbrio diz muito sobre a saúde desse casal.
Como assim Laylla? Quer dizer que minha relação nunca será equilibrada?
Calma! Primeiro entenda que são dois universos diferentes: Gostos, momentos, pensamentos, emoções que invadem a rotina desse casal com várias interferências como momento da vida e objetivos momentâneos e NECESSITA de muito DIÁLOGO para entendermos o outro e a nós mesmos nos quereres dessa rotina.
Esse casal precisa estar alinhados em seus objetivos (é tão claro isso, que muitos precisam seguir caminhos diferentes quando mesmo sem perceber estão trilhando a caminhada com olhares diferentes). Quando entendemos onde desejamos estar e chegar essa união só acelera o processo. A comunicação assertiva é a grande porta da inovação dessa relação:
– Seja aberta sobre suas emoções.
– Deixe claro o que você gostaria de viver naquele momento, expressando detalhes.
– Evite a comunicação violenta: Críticas, julgamentos e apontamentos de passado que já não existe mais na sua realidade.
– Se coloque como sujeito ativo das situações que você deseja mudar, afinal você tem responsabilidades dentro da rotina que reclama.
– Pratique a empatia- É preciso ouvir o outro para compreender suas necessidades e buscar sana-las juntos.
– Exercite essa comunicação. Pratique todos os dias. Você poderá errar, mas busque acertar sempre que possível.
Fortaleça os vínculos!
Você sabe o que uniu vocês enquanto casal. Sabe o que agrada o outro (e caso não saiba, pergunte!) renovar essa rotina não significa apenas fazer coisas novas, mas recuperar ações e momentos que agrada a parceria.
– Criar momentos de qualidade é uma das minhas preferidas: Um café da manhã gostoso, um passeio simples com uma ótima conversa sobre o dia é algo simples que acolhe e conforta o outro.
– Surpreenda! Faça coisas que ele/ela nunca esperaria: Uma mensagem de bom dia carinhosa, um docinho ou comidinha que amam petiscar, um presente- se possível, uma roupa que ela/ele ama ver você vestido. A surpresa é o não esperar.
Tempo de qualidade!
Uma grande realidade das relações é a ausência de tempo que passam juntos. Não existe agenda para essa relação que vocês construíram? Estão priorizando o que não os fortalecem enquanto parceria!
– Façam uma agenda. Definam um dia do casal. Ser adulto tem dessas coisas: Administrar o tempo para conseguir estar por inteiro e vivenciar momentos únicos.
Estimulem a vida sexual
Já ouviram falar que uma plantinha precisa ser regada para viver. Sua relação é a plantinha que mais te gera frutos e a relação sexual é um dos frutos mais saborosos dessa relação.
– No tempo de qualidade, tragam o sexo como prioridade também. Os estímulos sexuais são super cultiváveis- Mulheres são movidas a ações da rotina para gerar uma resposta sexual perfeita. Já os homens, em sua maioria, respondem rápido a um estímulo sexual.
– SE TOQUEM! Se massageiem, estimule esse corpo com carinho. Ele é muito responsivo!
– Se beijem! O beijo é a primeira porta do contato sexual, a qualidade desse beijo abre portas para um sexo gostoso.
– Levem brinquedos para cama! Quando somos crianças costumamos ter brinquedos que nos agraciam e nos divertem. Os adultos também podem ter brinquedos eróticos e que os divirtam enquanto se deliciam entre si. Mas aqui eu peço que a comunicação venha antes- O que meu parceiro ou parceira não administra bem eu não apresento a ela/ele.
– Vejam filmes que levam a eroticidade!
Séries: Outlander, 50 tons de cinza. – Sempre sugiro aos meus pacientes.
– Criem playlists com músicas que vocês amam – Como gostos são subjetivos é preciso construir algo personalizado, mas deixo aqui umas playlists que fazem parte do meu acervo pessoal de estímulos eróticos
Lembrem-se a paixão é um foguinho que pode ser ascendido a todo tempo. Ela sempre acompanhará a fase e a disponibilidade desse casal. O amor é construído baseado nessa entrega de desejar e realizar a satisfação de vocês enquanto parceiros.
Sejam entregues e possíveis. Quando há querer o caminho sempre se abre a novas experiências.
Com carinho e muito prazer,
