Para o texto de hoje, convidei o Psicólogo Alysson Cavalcante dos Santos (CRP 15/3728), mestre em Psicologia pela UFAL, com especializações em Terapia do Esquema, Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Casal e Relacionamentos, além de Neuropsicologia.
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Quando se trata de relacionamentos, é normal enfrentarmos desafios e obstáculos ao longo do caminho. Seja a falta de comunicação, a divergências de valores ou a convivência diária que desgasta, é importante reconhecer que nenhum casal está imune a essas questões. Felizmente, existem tratamentos terapêuticos que podem ajudar a restabelecer ou a fortalecer os laços do amor e a construir um relacionamento mais saudável e duradouro. Uma dessas abordagens é a Terapia do Esquema para Casais.
Mas o que é a Terapia do Esquema? É uma abordagem psicoterapêutica que visa identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos disfuncionais enraizados em experiências emocionais passadas.
Esses padrões, conhecidos como “esquemas”, são desenhos animados que moldam a forma como vemos a nós mesmos e ao mundo ao nosso redor. No contexto dos relacionamentos, nossos esquemas podem influenciar a maneira como interagimos com nosso parceiro, muitas vezes criando dinâmicas negativas.
A Terapia do Esquema para Casais colabora no entendimento dos Padrões da relação e quando um casal decide embarcar nessa jornada terapêutica, eles mergulham em um processo de autoconhecimento profundo. Ajudando os parceiros a identificarem seus esquemas emocionais e compreender como eles impactam suas emoções e a forma como se relacionam com outros, sendo essa consciência é fundamental para que ambos possam trabalhar juntos em direção à mudança. desses padrões e ao crescimento pessoal e como casal.
Muitos Benefícios podem ocorrer nesse processo terapêutico: Com a melhora da comunicação, os parceiros podem aprender a se comunicar de forma mais clara e empática, criando um ambiente emocional seguro para expressar suas necessidades e preocupações. Também ajuda a desconstruir padrões destrutivos que podem estar prejudicando o relacionamento, permitindo que o casal desenvolva novas formas de interação e resolução de conflitos.
Compreender as necessidades emocionais de cada parceiro é essencial para fortalecer o vínculo afetivo. A terapia pode ajudar a criar uma maior empatia, promovendo a compreensão e o apoio mútuo. Com tudo isso, a terapia de esquema para casais pode encorajar o crescimento individual de cada parceiro.
A Terapia do Esquema para Casais oferece uma oportunidade única para os parceiros se conectarem em um nível mais profundo, entendendo não apenas suas próprias emoções e comportamentos, mas também as raízes desses padrões. Ao enfrentar as questões emocionais passadas e atuais, o casal pode construir uma base sólida para um relacionamento mais saudável e satisfatório.
Se você e seu parceiro estão passando por dificuldades, considere a Terapia do Esquema como uma alternativa eficaz para superar obstáculos e cultivar um amor verdadeiro e duradouro. Lembrem-se de que, com o apoio mútuo e a busca pelo autoconhecimento, é possível restabelecer os laços e construir uma história de amor mais feliz e significativa.
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*Alysson também exerce o cargo de presidente da Associação de Terapias Cognitivas de Alagoas (ATC-AL) e possui uma década de experiência tanto na clínica quanto na docência do Ensino Superior.
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