Praticamente todos os dias estamos expostos à incidência de raios ultravioletas oriundos do sol. A médica Káthia Monielly, integrante do Departamento de Saúde e Qualidade de Vida (DSQV) do Tribunal de Justiça de Alagoas (TJAL) alerta para a importância do uso diário do protetor solar, como uma das principais formas de prevenção contra o câncer de pele.
O câncer da pele responde por 33% de todos os diagnósticos desta doença no Brasil, sendo que o Instituto Nacional do Câncer (INCA) registra, a cada ano, cerca de 185 mil novos casos.
Segundo Káthia, existem alguns grupos de risco que precisam ter ainda mais atenção no dia a dia. “Os grupos com maior risco para o desenvolvimento do câncer são as pessoas com pele, cabelo e olhos claros; com familiares com histórico de câncer de pele; com facilidade de apresentar queimaduras de sol e que têm a pele com pintas ou sardas. Contudo, o câncer de pele também pode manifestar-se em indivíduos negros ou de fototipos mais altos, ainda que mais raramente”.
A médica alerta ainda para o fato da exposição à radiação ultravioleta (UV) ter efeito cumulativo, por isso o uso diário do protetor solar precisa se tornar um hábito de cuidado com a saúde, sendo algumas recomendações são essenciais para a prevenção do câncer de pele.
É recomendado ficar na sombra e evitar a exposição ao sol entre 9h e 15h, que são considerados os horários mais quentes; usar sempre protetor solar com fator de proteção solar (FPS) 30 ou maior. Eles devem ser aplicados de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol, e serem reaplicados regularmente, a cada duas ou três horas; e o filtro solar deve ser usado todos os dias, mesmo quando o tempo estiver frio ou nublado, pois a radiação UV atravessa as nuvens.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a quantidade de protetor solar indicada para cada parte do corpo é: uma colher de chá de protetor solar no rosto, cabeça e pescoço, uma colher de chá de protetor para a parte da frente do tronco e outra para a parte de trás, uma colher de chá para cada braço, e uma colher de chá para a parte da frente de cada perna e outra para a parte de trás de cada perna.
Além do protetor solar, a médica reforça a necessidade de adotar outras formas de fotoproteção no cotidiano. “É necessário também usar barreiras físicas, como chapéus, bonés, barracas, guarda-sóis, óculos de sol e roupas feitas com tecido com proteção UV”.
*Com TJ
