A minissérie Adolescência, da Netflix, conquistou corações e gerou debates profundos sobre bullying, redes sociais e o comportamento dos jovens. Dessa forma, se você é mulher, mãe, educadora ou simplesmente se sentiu impactada pela história, talvez esteja em busca de livros sobre adolescência que ajudem a entender melhor esses dilemas.
Por isso, pensando nisso, reunimos 7 livros essenciais para compreender o universo da adolescência, com linguagem acessível, conteúdo rico e, principalmente, sensível ao que vemos na tela.
Primeiramente, este livro é um verdadeiro guia para entender o que se passa na cabeça dos adolescentes. Dessa forma, a autora, neurocientista e mãe, explica com empatia como o cérebro adolescente ainda está em construção — o que influencia diretamente nas decisões, emoções e impulsividades.
Por que ler? Para entender que nem sempre os comportamentos difíceis são rebeldia — muitas vezes, são biológicos.
Um dos lançamentos mais comentados do ano, este livro investiga o colapso da saúde mental entre os jovens, causado por uma infância dominada por telas e redes sociais. Além disso, Haidt traz dados, histórias reais e soluções práticas.
Por que ler? Para compreender por que adolescentes estão mais ansiosos, inseguros e frágeis emocionalmente do que nunca.
A autora propõe uma mudança profunda na forma como educamos meninos no Brasil. Dessa forma, com base em dados e experiências reais, Nana mostra como pais, mães e educadores podem contribuir para formar homens mais afetivos, conscientes e livres da cultura da violência.
Por que ler? Porque criar meninos de forma mais humana e empática é um passo essencial para romper com o ciclo do machismo.
O autor brasileiro analisa como crianças e adolescentes estão se isolando cada vez mais — física e emocionalmente — em seus quartos, diante das telas. O livro propõe reflexões sobre saúde mental e o papel da educação emocional.
Por que ler? Para repensar o excesso de exposição digital e suas consequências silenciosas.
Este livro responde, com argumentos e dados claros, à pergunta que muita gente faz: “isso é mesmo machismo?”. Além disso, ao mostrar como o machismo está presente no dia a dia — inclusive de forma invisível — ele ajuda leitoras a entenderem melhor o cenário atual.
Por que ler? Porque o machismo que afeta adolescentes online e offline começa com ideias pequenas e normalizadas que precisam ser desconstruídas.
Com base em estudos científicos, Michel Desmurget faz um alerta contundente: o uso excessivo de telas está afetando o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças e adolescentes. Dessa maneira, o autor apresenta dados alarmantes sobre como celulares, redes sociais e vídeos no YouTube estão impactando negativamente a linguagem, a concentração e até a empatia das novas gerações.
Por que ler? Porque a série Adolescência mostra exatamente o resultado de uma juventude vulnerável à radicalização e à alienação digital — e este livro explica como e por que isso acontece.
Eu Ouviria Meus Pais Se Pelo Menos Eles Calassem a Boca – Anthony E. Wolf
Por fim, com um título provocador e conteúdo leve, este livro traz orientações práticas para lidar com os altos e baixos da relação entre pais e filhos adolescentes. Assim, o livro é ideal para quem quer melhorar o diálogo e evitar conflitos desnecessários.
Por que ler? Para construir pontes de afeto e confiança com os adolescentes ao seu redor.
Uma leitura que transforma
A série Adolescência vai além do entretenimento. Ela é um convite à empatia, à escuta e ao entendimento dos jovens que muitas vezes se sentem perdidos, julgados ou invisíveis.
Agora que você já sabe livros sobre a adolescência, compartilhe este conteúdo com outras mulheres que também foram tocadas pela série. A mudança começa pela conversa. Estamos no Instagram.
