7 livros para ler e entender melhor a série Adolescência, da Netflix

A minissérie Adolescência, da Netflix, conquistou corações e gerou debates profundos sobre bullying, redes sociais e o comportamento dos jovens. Dessa forma, se você é mulher, mãe, educadora ou simplesmente se sentiu impactada pela história, talvez esteja em busca de livros sobre adolescência que ajudem a entender melhor esses dilemas.

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Por isso, pensando nisso, reunimos 7 livros essenciais para compreender o universo da adolescência, com linguagem acessível, conteúdo rico e, principalmente, sensível ao que vemos na tela.

1. O Cérebro Adolescente – Frances E. Jensen

Primeiramente, este livro é um verdadeiro guia para entender o que se passa na cabeça dos adolescentes. Dessa forma, a autora, neurocientista e mãe, explica com empatia como o cérebro adolescente ainda está em construção — o que influencia diretamente nas decisões, emoções e impulsividades.

Por que ler?
Para entender que nem sempre os comportamentos difíceis são rebeldia — muitas vezes, são biológicos.

2. A Geração Ansiosa – Jonathan Haidt

Um dos lançamentos mais comentados do ano, este livro investiga o colapso da saúde mental entre os jovens, causado por uma infância dominada por telas e redes sociais. Além disso, Haidt traz dados, histórias reais e soluções práticas.

Por que ler?
Para compreender por que adolescentes estão mais ansiosos, inseguros e frágeis emocionalmente do que nunca.

3. Os Meninos São a Cura do Machismo – Nana Queiroz

A autora propõe uma mudança profunda na forma como educamos meninos no Brasil. Dessa forma, com base em dados e experiências reais, Nana mostra como pais, mães e educadores podem contribuir para formar homens mais afetivos, conscientes e livres da cultura da violência.

Por que ler?
Porque criar meninos de forma mais humana e empática é um passo essencial para romper com o ciclo do machismo.

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4. A Geração do Quarto – Hugo Monteiro Ferreira

O autor brasileiro analisa como crianças e adolescentes estão se isolando cada vez mais — física e emocionalmente — em seus quartos, diante das telas. O livro propõe reflexões sobre saúde mental e o papel da educação emocional.

Por que ler?
Para repensar o excesso de exposição digital e suas consequências silenciosas.

5. Agora Tudo é Machismo? – Coleção Quebrando o Tabu

Este livro responde, com argumentos e dados claros, à pergunta que muita gente faz: “isso é mesmo machismo?”. Além disso, ao mostrar como o machismo está presente no dia a dia — inclusive de forma invisível — ele ajuda leitoras a entenderem melhor o cenário atual.

Por que ler?
Porque o machismo que afeta adolescentes online e offline começa com ideias pequenas e normalizadas que precisam ser desconstruídas.

6. A Fábrica de Cretinos Digitais – Michel Desmurget

Com base em estudos científicos, Michel Desmurget faz um alerta contundente: o uso excessivo de telas está afetando o desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças e adolescentes. Dessa maneira, o autor apresenta dados alarmantes sobre como celulares, redes sociais e vídeos no YouTube estão impactando negativamente a linguagem, a concentração e até a empatia das novas gerações.

Por que ler?
Porque a série Adolescência mostra exatamente o resultado de uma juventude vulnerável à radicalização e à alienação digital — e este livro explica como e por que isso acontece.

7. Eu Ouviria Meus Pais Se Pelo Menos Eles Calassem a Boca – Anthony E. Wolf

Por fim, com um título provocador e conteúdo leve, este livro traz orientações práticas para lidar com os altos e baixos da relação entre pais e filhos adolescentes. Assim, o livro é ideal para quem quer melhorar o diálogo e evitar conflitos desnecessários.

Por que ler?
Para construir pontes de afeto e confiança com os adolescentes ao seu redor.

Uma leitura que transforma

A série Adolescência vai além do entretenimento. Ela é um convite à empatia, à escuta e ao entendimento dos jovens que muitas vezes se sentem perdidos, julgados ou invisíveis.

Agora que você já sabe livros sobre a adolescência, compartilhe este conteúdo com outras mulheres que também foram tocadas pela série. A mudança começa pela conversa. Estamos no Instagram.